Um Dich auf die Geburt und die neue Zeit mit Deinem Nachwuchs vorzubereiten, beinhalten meine Kurse folgende Schwerpunkte:

• Fitness für Schwangere
• 3 Partnerabende möglich
• Informationen über den natürlichen Verlauf von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Gebärpositionen unter der Geburt
• Wehenatmung & Entspannungsübungen
• Verschiedene Arten der Schmerzlinderung und Geburtserleichterung
• Säuglingspflege & -Handling
• Stillen

Der Geburtsvorbereitungskurs beinhaltet 8 Abende zu je 120 Minuten. Die Kosten für 14 Stunden Geburtsvorbereitung übernehmen die Krankenkassen. Der Eigenanteil für 2 zusätzliche Stunden beträgt 30 € pro Kurs und muss privat bezahlt werden. Fehlstunden werden privat in Rechnung gestellt.

Der Kurs mit Beginn am 17. September ist ein Kurz-Kurs mit 10 Stunden ohne Fitness!

Du kannst die Pränatal-Fitness auch separat buchen. Die Kosten betragen 120€ für 10 mal 60 Minuten. Ein neuer Kurs startet ab 1. August und ist als Präventionskurs zertifiziert.